Notícies

ZUMBA

Zumba és una disciplina fitness creat pel colombià Alberto "Beto" Pérez ", enfocat per una part a mantenir un cos saludable i per altra a desenvolupar, enfortir i donar flexibilitat al cos mitjançant moviments de ball combinats amb una sèrie de rutines aeròbiques. La zumba utilitza dins de les seves rutines els principals ritmoslatinoamericanos, com ho són la salsa, el merengue, la cúmbia, el reggaeton i la samba. En cada sessió de zumba, es poden arribar a cremar 1500 calories.